بسیاری از ما یک وضعیت خواب یدن داریم که مورد علاقه مان است؛ به عبارت دیگر، اگر به آن شکل بخواهیم احساس راحتی بیشتری داریم. در این مطلب به شما خواهیم گفت که بهترین روش خواب یدن چیست و خواب یدن در چه وضعیتی برای شما سالم تر است.
کد خبر: ۶۱۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۲
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که خواب یدن با چراغ روشن به سلامت قلب آسیب وارد میکند.
کد خبر: ۶۱۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۰
شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که در یک محفل خانوادگی یا جمع دوستانه احساس کرده اید شخصی به شما نگاه میکند. حتی گاهی اوقات احساس می کنیم که توسط فردی که کاملاً خارج از دید ماست، تحت نظر هستیم.
کد خبر: ۶۱۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۴
محققان دریافته‌اند که سن خواب هر فرد عمدتا تحت تاثیر تعداد وقفه‌هایی است که هر شب در زمان خواب برای او اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۶۱۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۲
یک مطالعه نشان می دهد که خواب خوب شبانه به طور منظم خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد. محققان فرانسوی بهترین مدت زمان خواب را هفت تا هشت ساعت تعریف کردند. آنها همچنین گفتند که خواب خوب یعنی کمتر از خواب بپرید و یا دور خود بچرخید.
کد خبر: ۶۱۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۲
بر اساس مطالعه جدید محققان دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو، وقتی چشمان ما در طول خواب با سرعت حرکت می‌کنند، به مواردی در رویا که مغزمان ایجاد کرده است خیره شده‌ایم. این یافته‌ها نه تنها به درک بهتر نحوه رویا دیدن ما، بلکه نحوه عملکرد تخیلات ما کمک میکند.
کد خبر: ۶۱۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۰
داروهای گیاهی نه تنها ترکیبات موثر و قدرتمندی دارند بلکه عوارض جانبی داروهای شیمیایی و وابستگی های اعتیاداور آنها را هم ندارند.
کد خبر: ۶۰۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۱
برای جلوگیری از بیماری‌های روانی و جسمی ناشی از کمبود خواب در مرحله اول لازم است افراد به موقع خواب یدن را اولویت قرار دهند.
کد خبر: ۶۰۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
اگرمراقب استفاده از گوشی هوشمند خود نباشید ممکن است به آن اعتیاد پیدا کنید و تلفن را همیشه در دست خود نگه دارید.
کد خبر: ۵۹۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
فیلمی درباره تغییرات بدن انسان در زمان خواب ، منتشر شده است.
کد خبر: ۵۹۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۶
این روز‌ها سراسر جهان با موج گرمای شدید مواجه است؛ به خصوص انگلیس که تابستان امسال گرم‌ترین هوا را تجربه میکند.
کد خبر: ۵۹۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۲
برخي از محققان اعتقاد دارند که ديدن خواب به صورت رنگي ممکن نيست در حالي که بسياري از افراد اعتقاد دارند که خواب هاي رنگي مي بينند.
کد خبر: ۵۸۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۴
این تشک هوشمند با کنترل دمای بدن به بهبود کیفیت خواب کمک میکند.
کد خبر: ۵۸۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۱
انجام یوگا یا پیاده روی سریع یک ساعت پیش از خواب به خواب یدن کمک میکند. ورزش همیشه یک تصمیم عالی است و می‌تواند به ارتقای کیفیت خواب به عنوان یکی از اجزای کلیدی سلامت کلی شما کمک کند.
کد خبر: ۵۷۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
تنها فرزند مقتول که اصرار داشت قاتل پدرش هر چه زودتر قصاص شود، شب عید قربان خواب عجیبی دید و قاتل پدرش را بخشید.
کد خبر: ۵۷۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲
سحرخیزی شاید برای خیلی از ما یک هدف سخت باشد؛ سبک زندگی امروزی در اکثر خانواده‌ها ساعت‌های خواب و بیداری را تغییر داده است و همین مورد مشکلات زیادی را به وجود آورده است.
کد خبر: ۵۷۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۲
خوردن صبحانه یکی از عادات مهم در نوع زندگی سالم است. کودکان به علت نوع سبک زندگی این روز‌ها اغلب دیر می خواب ند و دیر هم بیدار می‌شوند که سبب می‌شود اشتهای کافی برای صبحانه نداشته باشند. صبحانه دادن به بچه ها هیچ کار آسانی نیست.
کد خبر: ۵۷۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
نتیجه نظرسنجی انجام شده توسط YouGov در ماه مه نشان داد که بسیاری از بزرگسالان بریتانیایی از زمانی که شروع به استفاده از اتاق خواب خود به عنوان دفتر کار کردند و در طول دوره شیوع کرونا در طول روز از خانه کار کرده بودند برای خواب یدن دچار مشکل بودند.
کد خبر: ۵۷۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰
دکتر پائولا دوبریچ، متخصص تغذیه می‌گوید که غذا خوردن درست در وعده عصر به شما کمک میکند تا سریع ب خواب ید و کیفیت استراحت شبانه را بهبود می‌بخشد. او در مصاحبه‌ای با Eat This, Not That از چهار ماده غذایی با این تاثیر نام برد.
کد خبر: ۵۷۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۸
بررسی جدید پژوهشگران استرالیایی نشان می‌دهد که مشکلات خواب می‌تواند به بروز افسردگی در نوجوانان منجر شوند.
کد خبر: ۵۷۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۷